Le Qi Gong santé que je pratique peut être considéré comme une gymnastique douce.

Par les mouvements lents et progressifs et les actions ludiques, il permet de renforcer les muscles apportant ainsi plus de maintien, d’équilibre, d’autonomie et de vitalité.

Ainsi les personnes gagnent en autonomie, en souplesse et en confiance en elles.